근시는 눈이 너무 길거나 각막이 너무 구부러져 가까운 물체는 선명하게 볼 수 있지만 멀리 있는 물체는 흐리게 보이는 시력 장애입니다. 근시를 개선하는 데 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 당근 당근은 시력에 좋은 비타민 A가 풍부합니다. 비타민 A는 망막의 기능을 개선하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 시금치 시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다. 루테인과 제아잔틴은 눈의 세포를 손상으로부터 보호하고 시력 감퇴를 예방하는 데 도움이 됩니다. 고구마 고구마는 카로티노이드가 풍부합니다. 카로티노이드는 눈의 염증을 줄이고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 블루베리 블루베리는 안토시아닌이 풍부합니다. 안토시아닌은 눈의 세포를 손상으로부터 보호하고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 연어 연어는 ..
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