주로 앉아서 근무하거나공부해야하는 사람들은아무래도 활동량이 적어살이 찌기 마련인데요 제가 다이어트를 한창 할 땐아침에는 사과를 하나 껍질 째 먹고영양보충을 위해점심은 밥양을 반으로 줄여서 일반식사저녁은 닭가슴살을 먹었어요그리고나서 새벽에공복 유산소 운동 1시간을 하고저녁 유산소 운동 1시간 했습니다그랬더니 하루에 500g ~ 1kg씩쭉쭉 빠졌어요그런데 좋은 다이어트 방법은아닌 것 같아요입술이 하얗게 뜨고 주변 분들이몸이 안 좋냐고 물어보는상황이 발생했습니다7~80년대엔 바나나가 일반 서민들이 구경하기도 힘든귀한 음식이었는데요요즘은 수입도 활발해 아무데서나흔하게 보는 과일이죠이번 다이어트엔 한끼를 바나나 + 우유로도전 해볼까 하는데 좋을까 몰라요바나나 먹으면 나한테 반하나? 같은 재미있는 말장난처럼 슈퍼푸..